Cicle

Expedició a la serenitat i el benestar - Els ritmes secrets de la vida

Cicle de 8 sessions pràctiques i vivencials de dues hores i mitja, un cop al mes. De novembre a juny

 

 

Dins de nosaltres mateixos existeix quelcom que no té nom, i això és el que realment som” –deia Saramago.

Des de la mirada i diverses eines del model Ecologia Emocional us proposem una expedició cap a la Serenitat i el Benestar emocional. En aquest viatge aprendrem a mirar amb mirada nova els paisatges de cada dia i a crear sinèrgies amb els companys amb qui tenim el privilegi de viatjar. La nostra fita és assolir una serenitat interior que ens permeti accedir a aquesta “terra promesa” que som nosaltres mateixos, en essència. El resultat d’aquest procés és el sentiment de benestar emocional, d’acceptació i valoració de la nostra existència, sigui quin sigui el paisatge que estiguem transitant.

Us presentem un Cicle de vuit sessions facilitades per un dels creadors del model Ecologia Emocional: Jaume Soler

 1. Els 4 Elements

- Terra – Aire – Foc – Aigua
- Les quatre potes per l’autoconeixement
- El contacte amb la nostra vitalitat natural

 2. La imaginació activa

- Una fantasia és més o menys una creació persona
- Els graffitis emocionals
- L’acudit com a eina d’autoconeixement

 3. Les Metàfores

- El poder de les metàfores
- Eines per a  l’autoconeixement
- Eines per a l’educació emocional

4. Els Boggart (Harry Potter i el presoner Azkaban)

- Tècniques per fer fora les pors
- Els sacs de “dracs"
- Territori Confiança

5. La gestió de la incertesa i el canvi

- El dia de la “marmota”
- Possibles camins, diverses realitats
- El canvi per mantenir la “vigència”

6. El diàleg intern, automotivació i emocions

- El laberint del diàleg interior
- Treballem els bloqueigs amb l’automotivació
- Emocions desvetllades pel diàleg interior

7. Mind-Mapping

- Mapes mentals
- Desenvolupament de la creativitat
- L’ordre mental

 8. Sessió de Cre-Acció

- El guió és teu!

Divendres: 04.11.16, 09.12.16, 13.01.17, 03.02.17, 03.03.17, 31.03.17, 05.05.17, 02.06.17

Us hi esperem!

Descarrega't tota la informació!

Confirma la teva assitència aquí o bé per telèfon a 647742140


Segueix-nos a Twitter

Troba'ns a Facebook
Maig 5 Divendres
Comparteix l'activitat

Informació:


Et pot interessar

Programes Form-acció- Matrícula oberta 2016-2017
Regala un bé intangible a qui més estimes!

Subscriu-te al nostre butlletí de notícies

Mantinga't informat de totes les novetats de Fundacó Àmbit Ecologia Emocional. Rebràs periòdicament a la teva bústia d'email les últimes activitats que organitzem, notícies, campanyes, etc.

Quan et subscriguis rebràs primer un email a l'adreça que has indicat. Fes clic a l'enllaç que veuràs en aquest email per confirmar correctament la teva subscripció.