Cicle

Cada emoció un món - Soledat

A través de les emocions, sovint, percebem l’exterior amb independència de com sigui aquest, el percebem en funció de com som nosaltres, per això les emocions ens donen informació valuosa sobre nosaltres mateixos.

 

Les emocions formen part de la vida i són les responsables de la qualitat de les relacions que mantenim amb nosaltres mateixos, amb els altres i amb el món. El seu coneixement, reconeixement i gestió adaptativa corresponent, permeten un re-equilibri vital, en adonar-nos que no tenim tot el control sobre allò que  ens passa però si que el tenim sobre com decidim viure allò que ens passa.

L’energia que generen les emocions és molt potent i determina el nivell de benestar o el nivell de sofriment en funció de si deixem que arribin, facin la seva funció i marxin després o si es queden amb nosaltres un cop acabada la seva missió i comencen a deteriorar-se.

Proposem un viatge mensual a l’interior d’un mateix a través d’algunes emocions per analitzar-les, experimentar-les,  reconèixer-les i aprendre a gestionar-les .

Cada un de nosaltres és el seu propi clima, determina el color del cel dins de l'univers emocional en el qual habita

Fulton John Sheen

Objectius

- Prendre consciència de la pròpia casa emocional.
- Treballar en profunditat una emoció en cada sessió.
- Donar-se permís per sentir.
- Aprendre a fer una gestió emocionalment ecològica de les emocions que permeti que  l’energia que generen l’orientem a la millora de les relacions amb nosaltres mateixos,  amb els altres i amb el món (Ecologia Emocional)
- Donar nom a allò que sentim i donar-li significat.

Contingut 

A cada sessió es treballarà una de les següents emocions de manera monogràfica: 

- Esperança
- Ànsia
- Valentia
- Gelosia
- Serenitat
- Culpa
- Soledat
- Gratitud 

Metodologia

Prèviament a cada sessió s’enviarà als participants un butlletí amb informació base sobre l’emoció que es treballarà per a poder fer una reflexió prèvia.

Hi haurà una introducció teòrica en la que es tractaran els diferents factors, funcions i impactes de cada una de les emocions i una part pràctica en la que s’utilitzaran exercicis i dinàmiques individuals i en grup.

Es treballarà amb eines d’Ecologia Emocional, prenent com a base els recursos individuals de cadascú.

 

 

La diferència essencial entre emocions i raó és que l'emoció porta a l'acció mentre que la raó porta a conclusions.

Donald Calne. 

 

  

- DATA: Dilluns: 24.10.16, 14.11.16, 12.12.16, 16.01.17,
 13.02.17, 13.03.17, 24.04.17, 15.05.17
- HORARI:  De 18 a 20.30 h
- LLOC: ÀMBIT- Rocafort

 Descarrega't tota la informació!


Segueix-nos a Twitter

Troba'ns a Facebook
Abril 24 Dilluns
Comparteix l'activitat

Informació:

  • Responsable:
    Àngels Ferrao Pautas
  • Hora:
    18:00h 20:00h
  • Aportació:
    Amics Fundació 80€ / Altres 120€ (Consultar preu sessions individuals)

  • Àmbit Rocafort

Et pot interessar

Programes Form-acció- Matrícula oberta 2016-2017
Regala un bé intangible a qui més estimes!

Subscriu-te al nostre butlletí de notícies

Mantinga't informat de totes les novetats de Fundacó Àmbit Ecologia Emocional. Rebràs periòdicament a la teva bústia d'email les últimes activitats que organitzem, notícies, campanyes, etc.

Quan et subscriguis rebràs primer un email a l'adreça que has indicat. Fes clic a l'enllaç que veuràs en aquest email per confirmar correctament la teva subscripció.