PRIMER TRIMESTRE
El lema del trimestre:
Explora’t, aventura’t!
Una vida emocionalment ecològica
La nostra vida és la nostra oportunitat de ser i de fer-nos. Podem passar-la en un territori segur i conegut, immersos en rutines, o bé prendre consciència que podem explorar i conquerir nous territoris interiors i exteriors. Ara bé, per això caldrà arriscar-se, assumir responsabilitats, ser valents i construir una confiança que ens permetrà moure’ns en espais incerts, sabent que trobarem el com, quan tinguem clar el què.
NOVEMBRE
8 Espai Debat: Els fantasmes de les pors
per Núria Molina i Yolanda Muñoz
Dues perspectives diferents sobre la por; per parlar-ne en públic, sobre com ens sentim i com ens pot paralitzar la por. Farem la proposta de fer-ne una gestió emocionalment més ecològica. Compartirem plegats els trucs per encarar els seus fantasmes i exposar-nos al judici dels altres.
Dissabte: 17’30 h
15 Conferència: L’ofensa, un tòxic letal
per Àngels Ferrao
Segons l’ecologia emocional, l’ofensa és un contenidor que agrupa algunes de les emocions més contaminants, corrosives i tòxiques, tant cap a dintre com cap a fora, de nosaltres mateixos. Hi ha estratègies per combatre l’ofensa, que ens permeten gestionar-la de manera adaptativa.
Dissabte: 18 h
22 Seminari: El Big Bang emocional: la gestió adaptativa de les emocions que ens limiten
per Àngels Ferrao
La frustració, l’enveja, la gelosia, la vergonya, la por... fan que la nostra vida es vegi contaminada amb visions del món distorsionades, ja que estan filtrades per les nostres creences i per allò que ens han ensenyat. No podem oblidar, però, que allò que som nosaltres, això és el món i si nosaltres millorem, el nostre món també millora.
Dissabte: 9’30 -18 h
Si voleu, us podeu baixar el Programa setembre - desembre 2008 en format pdf Fulls [1 Mb] . (Per obrir el document PDF, necessiteu el programa Acrobat Reader. Si no el teniu instal·lat, el podeu baixar gratuïtament des d'aquí.)